2022年初，深圳市新冠疫情多点散发，员工们面临本职工作、疫情防控工作与生活平衡等多重压力。为给予员工更多的心理支持，惠民特邀积极心理治疗深圳中心主任邓洁老师开展“惠照顾，心健康——压力状态下的员工自我心理照顾”项目，内容包括1场主题讲座及2次团体辅导。
4月14日下午14:30，首场主题讲座顺利开展，惠民不同岗位100多名员工参与了本次讲座。讲座中，邓洁老师引入积极心理治疗理论，通过线上讲授、互动交流、小测试等多种方式，引导参与员工认识到自身压力及现实冲突，通过平衡模型、关系模型、榜样模型、现实能力等来理解并学会处理压力与现实冲突。
健康不是没有问题，健康是能有效处理问题！讲座结束后，员工们纷纷表示“压力并不可怕，要学会正视压力”、“通过本次讲座学会了如何通过“平衡模型”释放压力”、“整场讲座受益匪浅！”
接下来，惠民还将开展2次团体辅导，邓洁老师将继续带领员工们更深入地探讨自身压力及现实冲突，通过自我发现及实践体验，更有效掌握处理压力与现实冲突的方法技巧，在工作和生活中找到平衡，更好地照顾自己。
