图1:心理健康社区宣传活动
本次活动以健康体检、线下心理咨询,宣传讲解等形式进行,现场设置六个摊位,具体包括:宣传讲解区、心理咨询及测评区、手工互动区(制作小兔子灯笼)、拼图区(“健康心晴、美好生活”拼图)、徽章制作区(绘画和制作两个步骤)、健康检查区,协助社区居民了解自身心理健康状态、睡眠质量等,有效帮助社区居民解决心理困扰、情绪问题、缓解心理压力。
图2:心理健康互动活动
活动刚开始,大家对心理健康还不是很了解,过来咨询的居民不多,随着咨询师的热情讲解和活动的深入开展,大家逐渐对心理测评产生了兴趣,主动过来参与并沉浸其中,咨询师顺势向大家介绍了心理健康的重要性。
图3:心理健康知识问答
在活动现场,许多社区居民积极参与手工互动制作和拼图游戏,在寓教于乐中逐步了解自己的心理,不仅在互动中释放自己的压力,也通过宣传资料的学习到心理健康知识,认识到心理健康的重要性。在个别咨询和测评中,张女士完成心理测评,发现自己疑似有中度焦虑,咨询师对此提出了专业建议并引导她通过放松训练、心理暗示等方法加强自我调解,有效缓解了张女士的焦虑情绪。心理健康和身体健康同等重要。在心理健康和身体健康知识问答过程中,心理咨询师和康复师耐心解答社区居民的关注的身心问题,让社区居民多关注身心状况,保持积极的健康心态。
图4:身心健康测评
活动结束,有社区居民反馈,通过工作人员的讲解和疏导,受到了不少启发和帮助,不仅学到了心理健康知识,心情也放松了很多,大家一致表示今后要多关注自身的心理健康,保持积极健康的心态,也希望社区以后多开展类似的心理健康宣传活动。